如今，不惑之年，还带俩儿。生活的需求变了，分泌肾上腺素的方式也跟着变了。

曾经的我对裁判嗤之以鼻，而现在却惺惺相惜。

曾经的我酷爱标新立异，四处征战，而现在重返圣雷莫，我却能深深地感受到意大利球迷如注的爱与尊重。

说实话，当我感到有太多的人挤在我身边时，真的会感到呼吸困难。这时，我便会来到车库，启动，轰鸣，飞驰，高速公路，猛地踩下油门——轻闻猛虎哮山。或者我会去森林漫步，找寻自由。偶尔也会找老友解解闷。

这不是我性格中唯一的矛盾之处，我很清楚这一点。我一直是一个矛盾集合体——这只是我的一部分。目前，我正在尽最大努力控制它们，就像我学会了控制自己更冲动的反应一样。如今鲜有防守球员能成功惹我上钩，就像我职业生涯刚开始时他们经常做的那样。我不再屈从于本能。大抵是我领悟了平衡的意义。这都得归功于岁月的沉淀以及海伦娜和拉伊奥拉的帮助。

我做的所有事都在寻求平衡。这也是我教育我的儿子们的方式：我用大量的爱来弥补严厉的管教。

以前是单纯的追求肾上腺素所带来的刺激，现在向往的却是肾上腺素的平衡。

这本书不是神的福音。这只是一个不惑之年男人的日记，直面过去，放眼未来。

第一章

帽子戏法

2019年秋天，美国洛杉矶，比佛利山庄。

我们刚从餐馆吃完晚饭，我的手机就响了。

海伦娜胡乱猜测：“拉伊奥拉?”

她说对了，是我的经纪人，米诺·拉伊奥拉。但这并不难猜。因为这段时间以来，他都快把我的电话打爆了。

离开曼联后，我加盟了在洛杉矶银河，由于球队在美国职业足球大联盟杯附加赛中的失利，我决意挂靴，而米诺正在竭尽所能地来说服我要退役的想法。

现在的他要再试一次，“兹拉坦，像你这样水平的球员，又拥有如此的职业生涯，在大联盟就轻易退役了？人们只会说你是懦夫，是怂蛋，是不思进取！足球之狮，森林之王到底怎么了？”

“我决定了,拉胖。我不踢了，你得面对这个决定。”

但他依然坚持着说，“不，你要重返欧洲，向所有人证明，尽管你在曼彻斯特受伤了，你仍然可以和顶级的球员竞争。即使备战期短暂，不到半年，你兹拉坦依旧具备这个能力。迎接挑战吧，以后你爱怎么做就怎么做。你可是伊布啊！所以你真的要以伊布的身份离开足坛？只要我想，随时可以给你一份合同！”

“听好了，拉胖，只有一个办法能说服我：肾上腺素。不需要什么旧合同，我只需要一个能让我热血沸腾的挑战。你有吗?”

在我38岁的时候，我仍然可以在艰苦的训练中全力以赴，忍受疼痛，勇往直前。但是当我早上起床时，我仍旧需要一个说服自己的理由：“你为什么要这样做，兹拉坦?”

答案一定是：“因为所有这些痛苦和煎熬最终都会以肾上腺素的形式回到我身边，我喜欢这种感觉。”