8月19日报道;

从东京回国后，邵婷只参加了一次女篮国家队集体连麦，除此之外，她没在社交媒体有任何更新。一方面，低调早就成为她的行事风格。另一方面，奥运结束后，她将工作的重心放在了学术研究上，完成了从“动”到“静”的切换。

MVP和女博士，是邵婷两个最知名的标签。在商业广告里，这两个词是她响亮的名号，在生活中，篮球和学业是她前32年最重要的两件事。通过搜索引擎，外界都知道她获得过CUBA和WCBA多个MVP，并且考取了北京师范大学的博士，但在采访过后，我们感叹于她能完美地结合两个并不直接相关的事业。比如，她将自己善打关键球的表现，归功于学校里各种各样的考试，那些奋笔疾书的时刻锻炼了她的专注度。

和邵婷聊了聊奥运、学业以及未来的规划，以下是我们的对话。

：21天的隔离假期是很难得的休息时间吧，这几天的日常是怎样？

邵婷：确实没有这么长时间待在屋子里，不过自己觉着每天还挺充实。球队建了个微信群，上下午各有一小时训练，教练带着做一些力量和球性的训练。训练之余，我大部分时间都在做学术性阅读和写作，加强学术能力的同时，也为自己的论文做一些准备工作。从“动”到“静”，换了一种状态。

：肩膀伤势如何?这么长时间的休整能让它彻底康复吗？

邵婷:其实出发东京前我的肩就伤了，目前的状态就是维持，疼痛没有加剧，但是也没有彻底康复。这种冈上肌损伤，只要一抬胳膊就会牵拉到它，所以就是一方面需要治疗，一方面需要彻底休养，不能刺激到它。

：你们通常都会做内部总结，能透露一些你大概说了什么吗？

邵婷：不论比赛大小，许指导都会在赛后让我们写总结，他希望我们能将备战的训练过程以及心路历程都记录下来，丰富我们的经验。每次针对不一样的问题，都会给我们布置一个思考范围，让我们自己感悟问题是否发现，是否真正的解决。目前我们还在隔离阶段，等结束后会一起面对面地总结，我也还在准备阶段。

：说到女篮的问题，如何破紧逼也算个老问题了。在亚洲范围内，日本队曾经就用高强度紧逼都给我们制造过麻烦，这次奥运会，塞尔维亚也是在最后一节用高强度紧逼带走了比赛。

邵婷：其实我们对塞尔维亚的紧逼是有针对性演练的，她们的教练是上海队以前的教练，执教风格我们也是比较了解的。我觉得，我们需要提高的是比赛的专注度。塞尔维亚前三节也有紧逼和夹击，我们做得还不错，但在比赛最关键时刻，体能消耗殆尽，比分被迫近，我们的认知是受到限制的，往往不能作出正确地判断。我觉得这也是体育的魅力，它需要高强度运动中去思考，去判断，这种能力是需要去培养的。

：好像在这种时刻你都能发挥得很好，比如18年女篮世界杯和日本那场，今年和塞尔维亚这场，你都是打出了非常好的数据和表现。

邵婷：这就是一种篮球场上的思辨能力，也是经验的积累，球打多了，这种关键时刻的判断也成了一种“肌肉记忆”。我觉着在学校里接受大大小小的考试太多了，也让自己能顶住这种压力。球场上的比赛和学校里的考试很像，首先你要不断地训练，准备好。然后你要在考试和比赛时都需要高强的专注度，而且篮球一场是40分钟，而在学校一节课可能得坐两个小时。

：我翻看你的微博，你是很有奥运情结的，从08年就开始了奥运的缘分

邵婷：08年我刚高考完，开学前到北师大训练了一段，后来因为美国男篮要在这训练，所以我们提前放假了。我还想着能在这遇见美国队，或者去当个奥运志愿者，但最终都没成行。不过他们当时训练的那个球馆，成了我们北师大女篮的训练馆。

2012年奥运会，我刚从北师大进入国奥队，特别感谢王桂芝王导的赏识，她大胆启用我，让我成为了第一个进军国字号的大学生球员。当时我们的训练场有三块场地，我们在一侧，中间隔一块场地，另一端就是要去打奥运会的国家队。那时经常会透过墙布看她们训练，很羡慕。通过不断训练提升，我感觉自己和她们越来越近了，也期待有一天能代表国家出战奥运。

：今年我们小组赛连克强敌，大家都觉着你们很有可能夺牌，但最终还是有些遗憾。

邵婷：是的，我觉得客观地讲，这也是我们存在的问题，我们都看到了希望，但确实还是差了那么一点。

这种和高水平球队交手的机会非常难得，也让我们找到了前进的方向，只有和欧美这些顶尖球队交手，球队经验才能增长和积累。、我们和其他大洲交手的机会并不多，但就拿澳大利亚来说，19年我们去澳洲打了三场热身赛，比分输的很多，但转眼到了亚洲杯上，我们就战胜了她们，所以这种强度的比赛真的会让年轻队员迅速成长。

：差一点就能和美国队碰面了，有没有特殊的感觉？

邵婷：确实，我很想和美国女篮切磋一下，特别是在奥运赛场。她们是世界顶级强队，和她们比赛能学到很多东西。而且因为疫情，我有一年多没见到她们了，美国队有我之前的队友、对手，包括她们的助教，也是我在山猫时候的主教练，彼此之间都很熟悉。而且这次美国队也没住奥运村，等于是完全没碰到。

：相比上一个奥运周期，你多了去海外打球的经历，这对你有哪方面的提升？

邵婷：对我来说，海外打球的经历拓宽了我的眼界，更深层地认识了篮球。这其中不光是场上的技战术，更多的是联赛运行模式，训练模式。之前对国外联赛的了解也只是停留在比赛本身，但真的去了那边才感受到不同之处，她们更加关注运动员自己，有运动员委员会，并且会辅以课程去让运动员提升自己，比如运动员理财课，教运动员如何发声的媒介课程。

还有就是联赛的文化建设和宣传，在山猫队的时候，球队会联系一些特殊群体，比如儿童或者家庭遇到困难的人来队里参与互动。每个主场比赛都会社稷相应的主题，请相关的人员来现场观看，这些都是她们建立职业联赛文化的方式。篮球文化包括内文化和外文化，内文化更多是指球场内的，外文化是指场外文化、球迷文化圈的建设，当它形成了自己的文化圈，那么影响力就会更深更广。

：那你会觉得自己去的有些晚吗？会建议队里其他的队员走出去吗？

邵婷：哈哈，我觉得自己已经很幸运了，能从一名学生走到国家队，并且有机会去到国外打球。当然会建议她们走出去，而且相比于我出去的年纪，韩旭、李月汝她们这批球员更年轻，才20岁出头，在技术层面会获得更多的提升。长期在那个级别的联赛中打球，对她们经验的积累也有很大帮助。当然，代表中国走出去时，也代表着更高的荣誉和责任。

：会有下个赛季吗？如你所说，你的经历已经很完整了，支撑你继续的动力是什么？

邵婷：还没有定下来，隔离后首先是还有全运会的任务。首先感谢篮协和许导的信任，其实上一届奥运完了我就有退役的想法，但是他们很信任我，再次邀请我，我觉得这是祖国需要我，是我的责任。我确实也没什么遗憾了。在这次奥运备战过程中，四川远达美乐张远平董事长在后勤保障和信心方面给了很大的支持，我已经是三十多岁，能在这个年龄有这样的状态打完这届奥运，离不开他和四川篮协的帮助。张总真的很喜欢篮球，经常转一些新闻到群里，呼吁大家多关注女篮，四川队去年也打进了WCBA四强，全运会也进到了决赛。

第二个问题，坚持是发自内心的热爱，我经历了很多，跟篮球打了一辈子的交道，后边的人生规划应该也是不会离开篮球的，也许会用文字的方式和它打交道，把我的经验总结出来。我一直在思考我的博士论文的方向，希望能写点对篮球发展有帮助的。总之，隔离结束后，我的首要任务是去和我的导师探讨论文，抓紧完成我的博士学业，重心更多会在学术上，未来可能做一些关于这方面的研究。

：前几天官网上架了你的国家队球衣，这是我第一次见到售卖女篮的队服

邵婷：我也是第一次见到，哈哈。其实他们这几年一直在推女性运动员，做了很多鼓励女生运动的事情，我觉着这个挺好的，女孩子应该多去运动，不要被性别所束缚。体育运动，人人都有参与的权利，而且它带给人们的不仅仅是身体健康，包括了心智健康。希望更多人支持女篮，更多人关注女子运动。